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仙台青葉カルチャーセンター@2
​カルチャーセンター様での2/3のレッスン。

日本酒の石けんを作って参りました。

前回の石けんをお渡しして、復習と、今回に繋げました。

​意味ないようで、実は石けん作りには必要な知識を​この回で入れたつもりです。

​スーパーでの品選びも変わったそうで、嬉しいですねぇ〜♪

​知らなければ知らないで済んだかもしれないけど

​学んで生かして、プラスにして頂けたら本望です^^



案の定、写真撮り忘れ(笑)

次回はリクエストにお応えして、夏仕様の石けん

​メンソールとデザインの石けんで、男性陣の心を掴んで下さい!(ホント?w)



​前回の講座の時よりは大分よくなったものの、まだ咳が続いていて。

そしたら、「先生、ストレスだよ、ストレス」て突っ込まれましたw

​で、講座後のいつものお茶時間でぼんやり考えてみて・・

親友の葬儀の前から咳込んでたんですよね。そしてもうすぐ49日。

​改めて考えてみると咳期間長すぎ。。



管理できてない私が話しても説得力ないのですが(笑)プチ講座。

​人っていろんなバランスからできていて

その説明もいろんな分野であったりするのですが

情報の伝達をする神経に自律神経があります。

​で、その自律神経は交感神経(オンスイッチ)と副交感神経(オフスイッチ)

があって、バランス大事だよ〜、て話になります。

​このバランスが崩れると自律神経失調症、有名なのでうつ、とかね(説明軽すぎ)

​頑張ること。楽しみ。良い睡眠。満たされること。大事なわけです。



​なので、ローな時、メンタルがどん底に落ちるのを回避するために、一時でも

​楽しい、とか、テンションを上げることは非常に大切になります。

子供だと、大人がアシストしてあげるべきで、振り返ると私の場合

​瞬間自分を解放する行動をしてた気がします(通常なら多分しない行動)

​でも、これが出来ずに一人で抱えていると、良い方向へ行くことは少なくて長引く。



という訳で、ホメオスターシスって、わかってても難しい。

​​私のローの鍵はおそらく親友の死にあったわけで、それに気付いたのも今w

​そして、彼女はもうすぐ渡り終わるわけで、私も落ち着くのでしょう。

他にも色々あるけどね、みーんな色々あるわけで

助け合って、まーるく楽しくやってこー!て話でした^^

​写真はおうちの今日のお花でした。癒されてねw

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